Après Le Confinement Un Tour A l’Etang – Partie I.

Juin 20, 2020 | Non classé

Notre première sortie après que nous avons été autorisés à sortir de l’isolement ici en France le 11 mai, était d’aller faire une promenade différente dans un bois local.

Nous avons eu la chance de passer les deux mois d’auto-isolement à la maison à la campagne, près de Paris. Nous avons été autorisés à sortir nous promener tous les jours, dans un rayon de 1 km, avec un certificat signé et daté attestant de la raison de notre sortie. Malgré cela, mon premier souhait n’était pas de me précipiter chez le coiffeur, de faire du shopping ou d’autres délices plus urbains, mais de voir un paysage différent, quelque part différent des champs cultivés qui entourent notre village.

Comme je l’ai écrit dans mon article «Construire une maison en bois sur Wood Street», en février dernier, nous faisons construire une nouvelle maison, non loin de notre maison actuelle. Jusqu’à présent, rien ne s’est passé et notre projet a actuellement cinq mois de retard, ce qui est frustrant, mais pas un gros problème compte tenu des événements mondiaux. Il y a un bois à proximité du notre futur maison, avec un grand étang et c’est là que je voulais aller.
Donc, un matin ensoleillé en mai, nous sommes partis faire une longue promenade dans les bois avec ma Chéri, ma belle-mère et Tess.

Mes promenades quotidiennes, mon temps vert, comme je me dis, sont aussi vitales pour mon bien-être que beaucoup de sommeil ou de livres à lire. De plus, j’avais été plutôt limité dans ce que je pouvais photographier confiné à la maison, alors j’ai pris mon appareil photo avec moi dans l’attente de capturer la lumière, l’eau et le vert luxuriant apaisant de la forêt.

Lorsque nous déménagerons finalement dans notre nouvelle maison, au cours de l’année prochaine, je pense passer beaucoup de temps dans ce bois avec Tess. Malheureusement, je n’ai absolument aucun sens de l’orientation et bien que j’aie fait plusieurs fois cette promenade avec notre fille, qui connaît bien la région, j’ai emmené notre petit groupe sur un itinéraire très contourné jusqu’à l’étang.

Nous avons passé plus de temps dans le bois que prévu en raison de la route plus longue et je me demande si mon erreur a été l’un de ces moments «accidentellement intentionnels» et que mon subconscient voulait juste profiter au maximum de la balade.

Il y avait quelques autres personnes autour, des cyclistes, des promeneurs de chiens et une famille en train de pique-niquer. Tess aime plonger dans l’étang à une minuscule «plage», mais la place était déjà occupée par deux autres chiens.

J’ai pris beaucoup de photos pendant la promenade et j’ai aimé jouer avec eux ou plutôt …. les éditer dans mon logiciel de post-production Lightroom, quand je parle professionnellement.

La photo ci-dessus (à gauche) est tout droit sortie de l’appareil photo, au centre une photo surexposée et lisse, et à droite, un montage plus sombre et plus contrasté.

Bien que nous sachions instinctivement que le fait de se promener dans la campagne et / ou d’être près de l’eau nous fait nous sentir calmes et régénérés, ces dernières années, de nombreuses études ont été menées sur le sujet dans le monde entier. Il semble y avoir beaucoup de mal à aller pour prouver l’évidence, mais la science derrière nos instincts est néanmoins intéressante.

 

J’ai écrit sur les bains de forêt dans cet article, “Avez vous déjà fait du Shinrin Yoku”.

C’est maintenant devenu une activité reconnue de relaxation et de gestion du stress et des études médicales au Japon ont mesuré les changements bénéfiques des marqueurs immunitaires et des hormones de stress, chez les personnes qui marchaient régulièrement dans des forêts spécifiques.

J’ai également écrit sur les avantages de passer du temps dans et par les océans, les rivières, les lacs, les chutes d’eau, les fontaines dans l’article «J’aime être au bord de la mer», inspiré du travail du biologiste marin Dr. Wallace J. Nichols et de son Livre 2014 Blue Mind.

Il dit,

«Il a été démontré que cette connexion biologique profonde déclenche une réponse immédiate dans notre cerveau lorsque nous sommes près de l’eau. En fait, la simple vue et le bruit de l’eau peuvent provoquer un flot de neurochimiques qui favorisent le bien-être, augmentent le flux sanguin vers le cerveau et le cœur et induisent la relaxation. »

C’était une journée très chaude, rendue supportable par la canopée des feuilles, mais une longue boisson était nécessaire pour le retour à la voiture.
Il y a beaucoup de fougères dans ce bois et nous prévoyons d’en planter dans notre nouveau jardin sous les vastes chênes, dont nous serons responsables pendant un certain temps. Les zones de fougères vertes luxuriantes ont une atmosphère préhistorique et me font penser aux fossiles et aux dinosaures.

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Dans la partie II de ce billet, à venir bientôt, je vais vous montrer des images d’eau et en particulier un étang de nénuphars à proximité.

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Prends soin de toi,

Henrie

XOX

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