La marche est-elle un médicament miracle?

Sep 18, 2020 | France, Nature, Photographie

J’aime marcher. C’est une partie essentielle de ma routine, à la fois ma promenade du matin et ma promenade de l’après-midi. Le matin, je suis dynamisé par l’exercice et je pense à la journée à venir, et dans l’après-midi, c’est une pause bienvenue pour quitter l’écran de l’ordinateur et ma chaise.

Cet extrait de The Self Reliant Entrepreneur de John Jantsch résume ce qu’est la marche pour moi:

Les Homo sapiens sont la seule espèce sur terre qui se lève sur deux jambes et marche sur de longues distances.

La marche est une médecine. Pas seulement pour lutter contre les ravages de la vie assise moderne, mais pour penser, innover, discuter, étudier, répéter, réviser, écrire, examiner, se détendre et se reconnecter avec soi-même et les autres. L’acte physique est en partie à attribuer aux pouvoirs réparateurs de la marche, mais joignez-le à l’élément extérieur et à la relaxation qu’implique la déambulation contemplative et ce que vous avez se rapproche à un médicament miracle.

Il est très facile de faire des promenades régulières quand vous avez un ou des chiens. Nous avons des chiens maintenant depuis 25 ans, même si au début avec de jeunes enfants et un travail à temps partiel, je ne faisais pas de promenades régulières. Ci-dessous, une photo de notre tout premier chien de la SPA, Lucky, avec notre plus jeune fille.

Puis vint Melody, un autre chien de la SPA que nous avons adopté comme un chiot de trois mois. Connue dans la famille comme “la meilleure chienne du monde” et elle était en effet l’amour canin de ma vie.

Nous vivons dans un petit village à l’ouest de Paris depuis 14 ans maintenant et depuis que nous avons déménagé ici, je me promène deux fois par jour dans les terres agricoles environnantes, avec mon chien ou mes chiens, car nous n’avons pas de jardin proprement dit, juste une petite mais charmante cour.

Maintenant, je suis accompagné de la belle et coquine Tess lors de mes promenades. Ci-dessous en tant que chiot de trois mois …

Et ici, récemment au début d’une journée chaude, avec sa meilleure amie et notre «petit enfant chien», Aluna, une chienne de la Roumanie.

Les adorables personnes qui suivent ma page Facebook personnelle voient, chaque matin, une photo que je prends avec mon téléphone, lors de ma promenade matinale. C’est tout un défi de trouver quelque chose d’intéressant à photographier tous les jours et cela entraine mes yeux de photographe. Ma vie quotidienne me semble très ordinaire et calme, mais beaucoup de mes lecteurs ont dit qu’ils appréciaient le rituel quotidien de mon journal visuel.

Un de mes sujets préférés à photographier est cette grange et quelques amis m’ont demandé des tirages. Cependant, les photos de mon téléphone n’ont pas assez de pixels pour des photographies imprimées de bonne qualité, alors j’ai récemment cherché dans mes archives de photos Nikon et en ai également pris de nouvelles. J’en ai choisi six et ils sont maintenant disponibles dans ma boutique Red Bubble, sous forme d’impressions et de cartes abordables.

Avoir un chien qui vous harcèle pour sortir rend la marche quotidienne inévitable, sinon facile. Si vous avez du mal à vous motiver pour sortir, vous aimerez peut-être lire un article que j’ai écrit lorsque nous étions en lock-out, qui vous donnera quelques idées de promenades à thème: Un Coup de Blues?

Je rentre rarement les mains vides. Un jour de cette semaine, voici ce qu’il y avait dans mes poches … des noix sauvages, une jolie plume, un morceau de porcelaine bleue et quelques pissenlits. Je pense que ma joie de rapporter ces trouvailles à la maison me rappelle mon intérêt pour La Table Nature à l’école primaire.

Je suis sûr que mon mari (français) pense que c’est une habitude anglaise très étrange :), mais il a arrêté de me demander ce que je vais faire de mes trouvailles, car la réponse est généralement que je vais les photographier ou les dessiner.

Ci-dessous, une vidéo que j’ai faite cette semaine de la grange faisant partie de ma promenade …..

Même moi, je suis surprise par la variété des images que j’ai pu créer avec les couleurs changeantes des champs, au fil des saisons, et la variété de la lumière selon l’heure de la journée et la météo.

Dans ma boutique Red Bubble, vous trouverez La Grange Française au Printemps ….

La Grange Française, récemment, l’automne au levé du soleil ….

And there are four other images in the shop of The French Barn, in different seasons.

In the shop click on the image you are interested in to see the different products.

To see the six images click on this link The French Barn.

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J’espère que vous apprécierez les tirages et les cartes La Grange Française.

Boutique Red Bubble.

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Merci pour votre visite.

Prends soin de toi,

Henrie

XOX

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