Un Coup de Blues? Cherchez du Bleu en Marchant.

Avr 4, 2020 | France, Nature, Plaisirs Simples

Je pense que nous sommes tous conscients qu’aller se promener régulièrement, n’importe où, est bon pour notre santé, à la fois physique et mental. Il est très facile pour moi de sortir pour mes deux promenades quotidiennes, car j’ai un gros chien qui ne me laissera pas tranquille, puisque nous n’avons pad de jardin. À l’heure fixée et exacte de la journée, elle me regarde fixement de tout près, avec ses yeux bruns sans cligner, ou si cela ne fonctionne pas, elle me pousse le bras avec force avec son long museau. Parfois, elle se contente de pleurnicher comme un bambin de deux ans, quelle que soit la tactique choisie si je tarde, elle est très efficace, après tout, elle est un berger allemand.
Si vous n’avez pas de chien ou de jeunes enfants à sortir pour faire de l’exercice, être motivé pour se promener dans un quartier que vous pensez connaître par cœur, peut être une affaire beaucoup plus difficile. Bien que la plupart du monde soit actuellement enfermé, ici en France, nous sommes autorisés à promener nos animaux de compagnie, dans un rayon d’un kilometre de notre maison.

Ce que je suggère, c’est de faire une promenade à thème.

Je n’ai pas eu cette idée moi-même, car j’ai mon propre entraineuse personnelle de 32 kg. Il provient d’un délicieux livre “The Art of Noticing” de Rob Walker (environ 22 $ ou 30 €). Oui, c’est en anglais, mais pas du tout difficile à lire. Les exercices encouragent la pleine conscience et peuvent fournir un bref répit de nos inquiétudes.

De Penguin Random House:

À PROPOS DE THE ART OF NOTICING:

Un livre-cadeau imaginatif et stimulant pour éveiller vos sens et les affuter aux choses qui comptent dans votre vie.

Bienvenue dans l’ère du bruit blanc. Nos vies sont constamment accaparées par nos téléphones, par nos e-mails et par nos réseaux sociaux. En cette ère de distraction, la capacité à vivre et à être présente est souvent perdue: penser, voir et écouter.

Entrez dans The Art of Noticing de Rob Walker. Ce volume magnifiquement illustré stimulera votre créativité et, surtout, vous aidera à voir le monde à nouveau. À travers une série d’exercices simples et ludiques – 131 d’entre eux – Walker vous montre comment devenir un penseur plus clair, un meilleur auditeur, un collègue de travail plus créatif et enfin, redécouvrir votre sens de la passion et remarquer ce qui compte vraiment pour vous.

L’une des premières suggestions du livre est de choisir de rechercher une chose en particulier, lors de votre promenade. Cela peut être une couleur, un nombre, des caméras de sécurité, peu importe. Vous pouvez simplement noter mentalement ce que vous trouvez ou si vous voulez en prendre l’habitude, vous pouvez les noter, les photographier ou même faire un croquis.

* Pour les parents de jeunes enfants, voire moins jeunes, une promenade à thème peut être présentée comme une chasse au trésor. Et en cette période de confinement mondial, vous pourriez même en faire un jeu à l’intérieur. Si vous voulez faire durer une chasse au trésor à l’intérieur, je vous suggère de demander à vos enfants de dessiner les choses qu’ils doivent trouver.

Pendant plusieurs jours, j’ai joué à chercher des choses blue lors de mes promenades solitaires quotidiennes et bien sûr, je les ai photographiées avec mon téléphone …..

De haut à gauche:

1. Volets bleus.

La couleur que nous pouvons peindre nos volets dans le village est limitée par la loi. Nous avons droit à des nuances particulières de bleu, gris, vert ou blanc. La couleur prédominante est le bleu :).

2. Une plaque d’immatriculation, du département 64, Pyrénées-Atlantiques.

Auparavant, il était obligatoire d’identifier où votre véhicule était immatriculé avec le numéro de votre département. Ce n’est plus le cas, mais je pense que la plupart des gens sont plutôt attachés à cette tradition. Cependant, si vous êtes immatriculé 75, Paris, vous risquez de vous faire mal mener par d’autres conducteurs lorsque vous n’êtes plus dans le capital. Les conducteurs parisiens sont notoirement agressifs ou n’est-ce qu’une autre légende urbaine?

3. Un bouchon de bouteille de bière, aromatisé à la tequila.

4. Un détail d’un volet bleu qui a connu des jours légèrement meilleurs.

De haut à gauche:

Ceux-ci sont tous un peu flous, à la lumière du petit matin.

1. Une porte ancienne avec son numéro de maison bleu émail traditionnel.

2. Je n’ai aucune idée de ce que vous pourriez appeler cela. Il est trop petit pour l’appeler un bouche d’égout, la main d’un homme pourrait à peine y entrer. Il donne accès à quelque chose à voir avec le réseau de distribution d’eau.

3. Un morceau du panneau “A Vendre” fait maison, à côté de l’ancienne porte mentionnée précédemment.

4. Le col bleu de Tess et beaucoup de poils.

De haut à gauche:

1. Les armoiries du village sur un panneau de nom de rue.

Il s’agit des armoiries de Jeanne de Morainvillier, propriétaire du terrain dans les années 1600. Les deux mains jointes représentent La Foi et la famille de Vic. Les merlettes, petits oiseaux sans bec ni pattes, représentent la famille Morainvillier.

2. Une étiquette bleue sur un poteau téléphonique.

3. Les fleurs de romarin de mon voisin.

4. Ruches dans un jardin de village à côté des champs.

Je passais devant toutes ces choses plusieurs fois par semaine, sinon tous les jours, et j’en remarquais rarement beaucoup. J’adore regarder et toucher les fleurs, mon Tess, les êtres vivants, mais je ne peux pas dire que j’ai déjà regardé avec étonnement les numéros de maison. Cependant, j’ai commencé un nouveau projet de photo de “confinement” pour documenter les différents numéros de porte dans mon village, car je suis autorisé à sortir pour promener Tess dans un rayon de 1 km.

Dans l’introduction de son livre, Rob Walker cite Susan Sontag, une grande écrivaine américaine, cinéaste, philosophe, professeur et activiste politique, lorsqu’elle parlait à un jeune public du processus créatif, mais aussi de la vie quotidienne,

Faites attention. Il s’agit de faire attention. Il s’agit d’absorber autant de choses que possible, et de ne pas laisser les excuses et la morosité de certaines des obligations que vous allez bientôt subir, restreindre vos vies. L’attention est la vitalité. Il vous connecte avec les autres. Cela vous rend enthousiaste. Restez enthousiaste.

Je pense que nous avons tous besoin d’enthousiasme dans nos vies en ce moment.

Voici quelques suggestions supplémentaires du premier chapitre de The Art of Noticing et il y a 131 façons de découvrir la joie quotidienne dans le livre:

  • Faites une promenade colorée.
  • Commencez une collection d’objets ou de photos / croquis de: chiffres, couvercles de trous d’homme, coins de rues, formes géométriques, empreintes de pas, feuilles, bouts de papier trouvés …
  • Documentez des choses à l’apparence identique: poteaux téléphoniques en gros plan, troncs d’arbres, fenêtres, feuilles …
  • Regardez vers le haut: cheminées, toits, cimes d’arbres, formes de nuages ​​…

Si vous décidez de faire une promenade à thème ou une chasse au trésor en intérieur, j’aimerais beaucoup le savoir.

N’hésitez pas à m’envoyer un message par mail (henriericher@gmail.com) ou à commenter ci-dessous.

**********

Merci pour votre visite.

Restez en sécurité, restez sain d’esprit,

Henrie

XOX

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